Читання книг корисніше за перегляд серіалів
У вільний час кожен з нас був перед вибором: подивитися фільм чи почитати книгу?
Ми підготували твердження, яке доводить, що читання є не лише приємним, а ще й корисним способом проведення вільного часу для нашого організму в епоху гаджетів. Оксфордські вчені довели, що під час читання книг ми залучаємо різні механізми, що тренують пізнавальні здібності мозку – це як спортивні вправи для організму:
Розширення словникового запасу: процес читання допомагає вивчити більше слів, фраз та виразів, що додає різноманіття нашому мовленню та збільшує словниковий запас.
Поліпшення концентрації та уваги: читання вимагає концентрації уваги для сприйняття нової інформації. Завдяки цьому читач навчається концентруватися на завданні.
Розвиток аналітичних навичок: коли ми читаємо, особливо художню чи наукову літературу, ми тренуємось аналізувати, розуміти концепції та ідеї.
Зниження стресу: під час читання знижується частота серцебиття, тіло розслабляється. Дослідження показують, що всього за шість хвилин читання може знизити рівень стресу в організмі на 60%.
Підвищення емоційного інтелекту: читання художніх книг допомагає краще розуміти емоції та переживання людей, вчить нас співпереживати іншим.
Розвиток критичного мислення: вивчаючи різні точки зору в книгах, ми розвиваємо здатність ставити запитання, аналізувати інформацію та приймати рішення.
Поліпшення пам’яті: читання активує процеси запам’ятовування, оскільки потрібно зберігати в пам’яті персонажів, події та деталі сюжету.
Читання – це не лише інтелектуальний процес, а й спосіб занурення в інший світ, що допоможе в багатьох життєвих аспектах.
#Читай з Офіс Центр!