Читання книг корисніше за перегляд серіалів

У вільний час кожен з нас був перед вибором: подивитися фільм чи почитати книгу?

Ми підготували твердження, яке доводить, що читання є не лише приємним, а ще й корисним способом проведення вільного часу для нашого організму в епоху гаджетів. Оксфордські вчені довели, що під час читання книг ми залучаємо різні механізми, що тренують пізнавальні здібності мозку – це як спортивні  вправи для організму:

Розширення словникового запасу: процес читання допомагає вивчити більше слів, фраз та виразів, що додає різноманіття нашому мовленню та збільшує словниковий запас.

Поліпшення концентрації та уваги: читання вимагає концентрації уваги для сприйняття нової інформації. Завдяки цьому читач навчається концентруватися на завданні.

Розвиток аналітичних навичок: коли ми читаємо, особливо художню чи наукову літературу, ми тренуємось аналізувати, розуміти концепції та ідеї.

Зниження стресу: під час читання знижується частота серцебиття, тіло розслабляється. Дослідження показують, що всього за шість хвилин читання може знизити рівень стресу в організмі на 60%.

Підвищення емоційного інтелекту: читання художніх книг допомагає краще розуміти емоції та переживання людей, вчить нас співпереживати іншим.

Розвиток критичного мислення: вивчаючи різні точки зору в книгах, ми розвиваємо здатність ставити запитання, аналізувати інформацію та приймати рішення.

Поліпшення пам’яті: читання активує процеси запам’ятовування, оскільки потрібно зберігати в пам’яті персонажів, події та деталі сюжету.

Читання – це не лише інтелектуальний процес, а й спосіб занурення в інший світ, що допоможе  в багатьох життєвих аспектах.

#Читай з Офіс Центр!