Книга «Свобода від тривоги. Впорайся з тривогою перш ніж вона розправиться з тобою» - це психологічний посібник Роберта Ліхі видавництва Сварог, який пропонує читачеві засоби та стратегії для подолання тривоги та стресу у повсякденному житті. Особливо актуально зараз!

У цій книзі автор ділиться своїм досвідом і експертними знаннями про те, як ефективно керувати власними емоціями та впоратися з тривогою. Він розглядає різні аспекти тривоги, від визначення її причин до конкретних методів її подолання. Посібник складається із 10 розділів, що логічно проводять читача від перших ноток занепокоєння до конкретних дій і висновків.