Ця книжка — важливе продовження «Дорослих дітей емоційно незрілих батьків». У ній Ліндсі Гібсон пропонує дієві інструменти, які допоможуть вам усвідомити перші ознаки емоційного поглинання та захиститися від них. Ви навчитеся діяти так, щоб інші побачили ваші потреби та зрозуміли ваші емоції. Ви нарешті зможете звільнитися від тиску з боку емоційно незрілих батьків. У дорослого віку у вас можуть виникнути проблеми з встановленням кордонів і вираженням своїх почуттів. Ви можете невідомо шукати емоційно незрілих людей і намагатися побудувати з ними стосунки. Батьки, хоч уже й постаріли, можливо, досі ставлятимуться до проявів ваших емоцій із глузуванням і зневагою, зневажають ваші думки, знецінюють відчуття внутрішньої свободи та намагаються контролювати вас. Тобто виявляють усі якості емоційно незрілих людей: йогоїзм, непослідовність та суперечливість. Чи можна зцілитися від наслідків такого токсичного ставлення?